مربعخانه ( ... )

اگر می خواهید با زندگی این مرد بزرگ به درستی آشنا شوید و او را دوباره کشف کنید حتما آن را بخوانید و بخصوص برای نسل جدید بسیار مفید خواهد بود.

...آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد...

(بابا آمین)

مقصر کیست ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

امروز كه روز جهاني خانواده بود خانواده ما به اتفاق ديگر پدر مادر ها و كودكان مهد مژده به پارك پرديسان رفتيم و يك روز زيبا همراه با شادي و بازي هاي كودكانه به خوبي سپري شد. مهم ترين نكته اين بود كه كودكان شاهد بودند كه امروز گويي هيچ فرد بزرگي در ميانشان نبود چرا كه در آن جمعيت 60 الي 70 نفري همه كودك درونشان را آزاد كرده بودند و با شادي و سرور همه با هم بازي مي كردند. براي همين امروز هم براي كودكان روز خوبي بود و هم براي پدر و مادر ها.

اميدوارم بتوانم در روز هاي آينده گزارش تصويري از اين مراسم در وبلاگ بگزارم.

( با   با     آ مين )

 ابر و باد و مه خورشید فلک همه در کارند          تا تو نانی به کف آری و به غفلت نخوریپ

این شعر را زیاد شنیده ایم ولی آیا زیاد هم به آن فکر کرده ایم .

بیاندیشیم.

بدن های کوجک با پوست های ظریف و نازک کودکان غزه این روز ها در زیر بمب های فسفری آنچنان در حال سوختن است که درک و لمس آن برایمان بسیار سخت است .

چه می شود که انسانی به خود اجازه می دهد این گونه بلایی را بر سر کودکان معصوم بیاورد؟

                                                                         ( بابا آمین)

زندگی هر انسان مانند بازی شطرنح است که گاهی با مهره های سفید بازی می کنی و گاه با مهره های سیاه.

اگر قواعد بازی را بدانی و خوب مهارت پیدا کرده باشی دیگر فرقی نمی کند که سیاه باشی یا سفید .

وبدان، شکست های پی در پی اولیه همیشه نوید بوجود آمدن بازی گران چیره دست آینده را می دهد.البته به این

شرط که بعد از شکست خوردن ها نا امید نشوی و راهت را ادامه دهی.

                                                                                            (بابا آمین )

  بد نیست بدانید که نوشیدن نوشابه مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان است. مصرف نوشابه سبب کاهش شدید تراکم و استحکام استخوان شده و احتمال شکستگی آن را تا ۴ برابر افزایش می دهد.

  در هر لیوان نوشابه ۳۵ میلیگرم کافئین وجود دارد که سبب بی خوابی و افزایش طپش قلب می شود . از سوی دیگر مصرف مداوم کافئین اعتیاد آور نیز هست.

   رنگهای غیر استاندارد بسیاری از نوشابه ها با تجمع در کبد به مرور باعث ایجاد نارسایی در این عضو می شود. همچنین نوشابه های گاز دار علائم زخم معده و سوزش سر سینه را در افراد مستعد به شدت افزایش می دهند.

  با توجه به این که میزان قند در نوشابه ها ۱۲ در صد است مصرف آنها سبب چاقی بیش از حد و بیمار گونه شده و نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست می شود. مصرف کنندگان نوشابه بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری قند (دیابت) - بیماری های قلبی و فشار خون بالا قرار دارند و احتمال سکته های قلبی و مغزی در این افراد بیشتر است.

  تحقیقی که اخیرا بر روی دو نوشابه گازدار کوکا کولا و پپسی ساخت آمریکا صورت گرفته نشان داده میزان اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها ۲۰۰ برابر از حد مجاز بیشتر است!

   با توجه به اینکه تمامی نوشابه های گازدار دار خاصیت اسیدی دارند مصرف آنها سبب فرسایش مینای دندان می شود و به همین دلیل می توان پوسیدگی دندان را از عواقب خطرناک نوشیدن نوشابه دانست.

منبع:روزنامه ایران شماره ۴۰۷۱ دوشنبه ۲۰ آبان ماه ۱۳۸۷ 

چند وقتی هست عجیب به خام گیاه خواری علاقمند شده ام و در حال تحقیق و برسی هستم تا در باره آن بیشتر بدانم .اما آنچه که برایم مهم است این است که انسان واقعا موجودعحیبی است .خیلی وقتها برای این که یک وسیله برای منزل خودمان تهیه کنیم کلی بررسی می کنیم و بعد آن را خریداری می کنیم .سعی می کنیم اگر قرار است برای کودکمان وسیله ای یا کتابی بخریم بهترین و مفید ترین را تهیه کنیم .اما به این فکر کرده اید که اغذیه ای که برای خود و خانواده یمان تهیه می کنیم تا چه اندازه سالم وسلامت هستند؟می توانید برای رسیدن به جواب مواد غذای مصرفی در یک هفته را لیست کنید و بعد اگر دیدید مقدار چیبس ، شکلات ، سوسیس ، کالباس، همبرگر ،انواع آبمیوه های بسته بندی شده و مشابه اینها در سبد خوراکیتان بیشتر از مواد طبیعی مثل گردو ، بادام ، فندق ،برگه های مختلف ، میوه ها ، سبزی ها ، شیر ولبنیات وگوشت تازه  می باشد باید بدانید که از آن دسته انسان هایی هستید که با دست خودتان در حال نابودی خود و خانواده یتان هستید.

من با وجودی که مزایای بسیاری در خام گیاه خواری دیده ام ولی آن را به صورت صد در صد به کسی توصیه نمی کنم  ولی میدانم که بسیاری از توصیه های آنها مفید هست.
چند وقت قبل به کمک همسرم خوردن جوانه ی حبوبات را شروع کردیم ( جوانه ماش ، عدس ، گندم و ...) و بسیار تاثیر خوبی داشت .
آیا تا به حال فکر کرده اید در مواد غذایی  مثل سوسیس وکالباس چه چیزهایی وجود دارد؟ مطمئنا اگر می دانستید هرگز آن را برای خود و خانواده یتان خریداری نمی کردید.

خوشحال خواهیم  شد اگر تجربه ای در این موارد داشتید به ما هم منتقل کنید.

(بابا آمین)

این روزها نقشه صعود به دماوند را در سر می پرورانم ٬ اگر بتوانم چند هفته ای خوب تمرین کنم حتما در تابستان امسال این نقشه رو عملی خواهم کرد.

"کوه معلمی ست که به انسان فلسفه ٬ عشق و زندگی کردن را می آموزد"

                                                                                         (بابا آمین)

هفته گذشته بعد از چندین سال دوباره کوهنوردی را آغاز کردم.وامیدوارم بتوانم هر هفته این صعود ها تکرار شود . حضور دوباره در ارتفاعات به من آرامشی داد که سخت به آن احتیاج داشتم.

ورزش در هر رشته ای به انسان کمک می کند ولی کوه علاوه بر تندرستی که به انسان می بخشد او را با حقیقت هایی آشنا می کند که آرامش روحی را برای وی به دنبال خواهد داشت.

امیدوارم بتوانم  این صعود ها را ادامه دهم و صعود به دماوند را دوباره بعد از چندین سال تکرار کنم.

                                                                             (بابا آمین )

.........................................................................................................................

.........................................................................................................................

........................................................................................................................

.......................................................................................................................

....................................................     . .......................................................

......................................................................................................................

......................................................................................................................

برداشت شما از این تصویر چیست .؟

                                                                   (بابا آمین )

اگر اندکی مهربانی در وجودم باشد از نوازش هایی است که در دوران کودکی بر سرم می کشیدی.

اگر خدا را زیبا می بینم به خاطر آن است که همیشه می دیدم چه زیبا به او عشق می ورزیدی.

اگر خود را نمی بینم به خاطر آن است که تو همیشه اول دیگران را می دیدی و بعد خود را.

اگرهمیشه دعایت می کنم به خاطر آن است همیشه دعایم می کردی .

اگر از کنار بدترین بلایا به سلامت گذشتم می دانم که به برکت دعای تو بود.

اگرمردن را به زیبایی زنده بودن می بینم به خاطر آن است که تو به من آموختی که مردن خود کمال زندگی ست.

اگر امروز به سان گیاهی قد کشیده و رشد کرده ام به خاطر شب بیداری های ست که تو در جهت این رشد

تحمل کرده ای.

و اگر امروز آرامشی در وجودم باشد به خاطر آرامشی است که در آغوش تو داشته ام .

و اگر امروز خم می شوم و دستان چروکیده ات را بوسه می زنم به این خاطر است که این کمترین کاری است که می توانم در مقابل موجودی به نام مادر انجام دهم .

و می دانم که دعای مادر برای فرزندش به سان آب است برای گیاه .

                                                                                            (بابا آمین )4 / 4 / 87

آیا تا به حال فکر کرده اید غذای کودک شما از چه چیز هایی تشکیل شده است . چرا فست فودها روز به روز بیشتر می شوند و در فروشگاه های مواد غذایی هر روز محصولی جدید تر به محصولات تاریخ مصرف دار اضافه می شود . و کودکان ما که قبلا  به واسطه تبلیغات رسانه ها کاملا با همه آنها آشنا هستند ما را مجبور به خرید آنها می کنند.

شاید روزی فرزندانمان ما را محکوم کنند که چرا آنها را از غذای سالم دور نگه داشته ایم .

( چیپس - پفک - شکلاتهای رنگارنگ - سوسیس - کالباس - همبر گر - نوشابه های گازدار و ...)

( بادام - گردو - برگه زردآلو - خرما - انجیر- عناب - سیب زمینی و کلوچه تنوری - ذرت بو داده و ...)

شما کدام گروه را مصرف می کنید ؟ چرا ؟

                                                                               (بابا آمین )

تفنگ ها،تفنگ ها،تفنگ ها  همبازی عزیز کودکان امروزی و هر آنچه از خشونت و غضب که در بازیهای   نا آرام نسل امروز بسیار است،همه و همه کودکانه های این نسل را  می سازند.

کودکانه ای که با تفگ و گلوله شکل بگیرد،در آینده، جهانی پر از جنگ به ارمغان خواهد آورد.

                                                                                                    قصه

آن شب همان شبی بود که مادر با چشمانی مرطوب در حال دعا کردن تو بود.

                                                           (بابا آمین )

کوچکتر که بودم تو را بر حسب عادت عبادت می کردم و خشنود بودم.

و امروز تو را بر حسب نیاز عبادت می کنم و از آن لذت می برم.

                                                                                 (بابا آمین)

ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه